Wygodne buty do fitnessu to klucz do sukcesu

Buty do fitnessu przede wszystkim powinny być lekkie i zrobione z oddychających materiałów. Bardzo ważne jest, żeby skutecznie amortyzowały stopę, a jednocześnie stabilizowały jej położenie podczas ruchu pozwalając na precyzyjne wykonywanie ćwiczeń. Zanim zaczniesz trenować fitness, sprawdź czy twoje buty są odpowiednie i dostosowane do tego rodzaju aktywności fizycznej.

Continue reading “Wygodne buty do fitnessu to klucz do sukcesu”

Bielizna termoaktywna – jakie są jej zalety?

Bielizna termoaktywna jest bielizną specjalnie stworzoną na potrzeby treningu, idealnie przylega do ciała i pozwala skórze oddychać. Jej głównym zadaniem jest odprowadzanie wilgoci, dlatego jest tak doceniana przez osoby aktywne. Idealnie się nadaje zarówno na mroźną zimę jak i upalny letni dzień, bo zapobiega i wyziębieniu, i przegrzaniu. Czytaj dalej, aby się dowiedzieć jakie inne funkcje oferuje bielizna termoaktywna.

Continue reading “Bielizna termoaktywna – jakie są jej zalety?”

Spodenki do biegania dopasowane do twojej figury

Kupowanie odzieży sportowej czasami może być naprawdę trudnym zadaniem, szczególnie gdy nie masz możliwości przymierzyć ubrania na sobie, bo kupujesz przez Internet. Szczególnie, że krótkie spodenki odkrywają całe nasze nogi, opinają pupę, więc warto by było wybrać takie, w których czujemy się swobodnie. Ehh, wszystkie znamy ten problem, a ja chciałabym wam dzisiaj pomóc.

Przedstawiam wam wyniki testów krótkich spodenek przeprowadzonego na mnie i moich dwóch koleżankach. Wybrałyśmy kilka par i testowałyśmy je w różnych warunkach. Sprawdźcie nasze wyniki.

Continue reading “Spodenki do biegania dopasowane do twojej figury”

Trening na trampolinach – intensywne zajęcia o zbawiennym wpływie na twoją kondycję i sylwetkę!

Ostatnimi czasy fitness na trampolinach to najpopularniejsze zajęcia w klubach sportowych i siłowniach. Sama byłam bardzo zaintrygowana tą formą zajęć, koleżanki wręcz się rozpływały nad tym, jak było super, więc w końcu się udałam na skakanie na trampolinie. I wiecie co? Było ekstra!

Continue reading “Trening na trampolinach – intensywne zajęcia o zbawiennym wpływie na twoją kondycję i sylwetkę!”

Legginsy – idealne spodnie do ćwiczeń!

Jeśli trafiłaś na ten blog, to zapewne interesujesz się trochę sportowym trybem życia, a siłownia nie jest ci obcym miejscem. Tak więc na pewno jesteś świadoma tego jak popularną częścią garderoby sportowej są kolorowe legginsy. Co więcej, może nawet sama w nich ćwiczyć. Jednak czy masz je odpowiednio dopasowane? Strój sportowy to jest dodatek, który nie powinien spędzać nam snu z oczu, jednak musi być wygodny i nie ograniczać ruchu w trakcie ćwiczeń. A przede wszystkim powinnyśmy czuć się w nim wygodnie. W tym wpisie dowiesz się jak dobrać odpowiednio legginsy do ćwiczeń na siłowni, zajęcia fitnessowe i do biegania.

Continue reading “Legginsy – idealne spodnie do ćwiczeń!”