Wygodne buty do fitnessu to klucz do sukcesu

Buty do fitnessu przede wszystkim powinny być lekkie i zrobione z oddychających materiałów. Bardzo ważne jest, żeby skutecznie amortyzowały stopę, a jednocześnie stabilizowały jej położenie podczas ruchu pozwalając na precyzyjne wykonywanie ćwiczeń. Zanim zaczniesz trenować fitness, sprawdź czy twoje buty są odpowiednie i dostosowane do tego rodzaju aktywności fizycznej.

Continue reading “Wygodne buty do fitnessu to klucz do sukcesu”

Trening na trampolinach – intensywne zajęcia o zbawiennym wpływie na twoją kondycję i sylwetkę!

Ostatnimi czasy fitness na trampolinach to najpopularniejsze zajęcia w klubach sportowych i siłowniach. Sama byłam bardzo zaintrygowana tą formą zajęć, koleżanki wręcz się rozpływały nad tym, jak było super, więc w końcu się udałam na skakanie na trampolinie. I wiecie co? Było ekstra!

Continue reading “Trening na trampolinach – intensywne zajęcia o zbawiennym wpływie na twoją kondycję i sylwetkę!”